De bonnes raisons pour se faire livrer des fruits au bureau
Vous ne comptez plus le nombre de tasses de café que vous prenez chaque jour au bureau pour vous déstresser ? Changez vos habitudes et limitez le café à une ou deux tasses et profitez des fruits de saison. Vous verrez alors que vous serez moins stressé et que vos facultés intellectuelles seront boostées. D’ailleurs, vous pouvez contacter l’équipe BRÂAM pour vous livrer une corbeille de fruits de saison quand vous voulez. Sans plus tarder, découvrez tous les avantages que vous pourrez tirer de la consommation de fruits au bureau.
Le plein de vitamines le matin
Inutile de vous rappeler à quel point les fruits sont bons pour la santé. Ils sont connus pou être pauvres en graisse, pour contenir des antioxydants ou encore des minéraux et aussi pour être riches en eau et en fibres alimentaires. N’oubliez pas non plus que les fruits renferment une forte teneur en vitamines. Si vous recevez votre corbeille de fruits par jour au bureau, vous n’aurez aucun mal à atteindre votre quota de 5 fruits par jour et faire votre plein de vitamines avant d’attaquer votre journée.
Un coupe-faim efficace
Brioches, petits gâteau ou encore flans pendant les pauses, vous n’en aurez plus besoin si vous avez votre corbeille à fruits. De plus, le grignotage n’est pas bon pour votre santé sans parler du risque de prise de poids rapide. Si vous voulez garder la ligne et rester en bonne santé, mangez des fruits au bureau. Ils ont un effet rassasiant et vous n’aurez pas faim entre les repas. D’ailleurs, vous pouvez manger un fruit à n’importe qu’elle heure sans grossir.
Une meilleure habitude alimentaire
Le fait de s’assoir pendant des heures au bureau n’est pas très bon pour la santé. Si ne voulez pas finir obèse, surveillez votre alimentation. Évitez à tout prix le grignotage et plus particulièrement les sucreries. Afin de compenser le fait que vous ne pouvez pas pratiquer des activités physiques faute de temps, changez votre habitude alimentaire. Consommez des fruits pendant vos heures de pauses et l’envie de grignoter passera.
Une santé de fer
Si vous faites partie des employés qui s’absentent souvent à cause d’une maladie, il est grand temps de trouver une solution avant que votre employeur vous remercie. En effet, si vous vous absentez souvent, cela signifie que vous n’êtes pas productif et vous-même vous savez que les sociétés n’apprécient pas les employés peu productifs. Si vous tenez à votre travail, boostez vos anticorps et pour ce faire, mangez des fruits. La vitamine C qu’ils contiennent renforce votre système immunitaires et vous permet de mieux lutter contre les maladies.
Une meilleure concentration
Le travail intellectuel est particulièrement fatiguant et stressant. Il est difficile de rester concentré pendant des heures alors qu’il le faut. C’est pour cette raison que de nombreuses personnes abusent de la caféine pour rester concentrer. Cependant, sachez que le café ne permet pas de mieux se concentrer. Il stimule le cerveau et vous ressentez une sensation de bien-être sauf qu’elle est passagère. En revanche, si vous mangez des fruits, vous serez mieux concentré et serez en mesure de fournir plus d’effort intellectuel. De plus, le sucre naturel présent dans les fruits vous garantit un regain d’énergie.